[{"data":1,"prerenderedAt":54},["ShallowReactive",2],{"mental-model-compatible-intent-nl":3},{"title":4,"description":5,"summary":6,"sections":7,"visual":32,"related":39,"sources":49},"Verenigbare intenties","Stem doelen, weerstand en intensiteit met je trainingspartner af. Verschillende oefendoelen kunnen elkaar aanvullen wanneer de verwachtingen duidelijk zijn.","Partners hoeven niet hetzelfde te willen oefenen. Hun bedoelingen moeten wel een ronde mogelijk maken waarin beiden kunnen leren.",[8,14,20,26],{"heading":9,"kind":10,"paragraphs":11},"Het misverstand zit vaak vóór de eerste grip","practice",[12,13],"Een grappler wil na een rustige uitleg de beweging onderzoeken. De partner denkt dat een competitieve ronde begint en sluit de eerste ingang meteen met maximale weerstand. Geen van beiden krijgt wat bedoeld was. Een korte afspraak had dit kunnen voorkomen: eerst reageren nadat de ingang is gemaakt, daarna vroeger verdedigen en tot slot de hele situatie openzetten.","Omgekeerd kan een wedstrijdgerichte sporter juist behoefte hebben aan eerlijkere weerstand. Een partner die uit vriendelijkheid ieder evenwicht weggeeft, maakt het probleem onzichtbaar. Zeg daarom concreet wat nodig is: je mag deze grip echt bestrijden, maar we houden het tempo beheersbaar en resetten zodra de uitgangspositie verloren is. De weerstand krijgt zo een duidelijke functie.",{"heading":15,"kind":16,"paragraphs":17},"Samen oefenen vraagt een gedeelde afspraak","idea",[18,19],"Jij wilt een nieuwe ingang begrijpen. Je partner wil je meteen blokkeren. Dat kan leerzaam worden, maar jullie hebben een afspraak nodig. Verenigbare intenties betekent dat de opdrachten elkaar ruimte geven: eerst de ingang onderzoeken, daarna eerder verdedigen, of ieder een andere kant van de situatie oefenen. Het is een praktische samenwerking, geen aparte wetenschappelijke theorie.","Het past bij het principe van wederzijds voordeel dat het Kodokan binnen judo beschrijft. De specifieke vertaling naar een trainingsgesprek is van Skill First. Samenwerken betekent niet dat een partner altijd moet toegeven. Juist begrijpelijke weerstand kan behulpzaam zijn. Wat telt is dat beide mensen weten welk probleem zij oefenen en welke grenzen daarvoor gelden.",{"heading":21,"kind":22,"paragraphs":23},"Instemming is niet eenmalig","caution",[24,25],"Een afspraak aan het begin blijft aanpasbaar. Vermoeidheid, pijn of onzekerheid kan tijdens de ronde verschijnen. Stilte betekent niet automatisch toestemming voor meer intensiteit. Een goede partner merkt veranderingen op en maakt ruimte om te stoppen of opnieuw af te spreken. Een hogere graad geeft geen recht om de grenzen van de ander te bepalen.","Dit model is ook geen manier om alleen comfortabele rondes te organiseren. Doelen kunnen verenigbaar zijn terwijl de taak lastig blijft. Het verschil met Plus Minus Equals is de vraag die je stelt. Dat model gaat over verschillende leerrollen in je netwerk. Verenigbare intenties vraagt of deze twee mensen op dit moment een bruikbare gezamenlijke oefening kunnen maken.",{"heading":27,"kind":28,"paragraphs":29},"Drie zinnen vóór de ronde","experiment",[30,31],"Vertel je partner wat je wilt onderzoeken, vraag wat die wil oefenen en spreek af hoe jullie weerstand en stopmoment herkennen. Bijvoorbeeld: ik werk aan de eerste passage; jij probeert mijn afstand te verstoren; we resetten bij een stabiele passage of wanneer de gripstrijd het doel verliest. Houd de afspraak eenvoudig genoeg om te onthouden.","Bespreek na de ronde of de taak beide doelen zichtbaar maakte. Misschien had de één nauwelijks kans om te handelen, of was de weerstand te voorspelbaar. Pas dan de beginpositie of de rollen aan. Soms zijn de doelen voor die ronde niet verenigbaar. Wissel dan van opdracht of partner zonder dat als persoonlijke afwijzing te behandelen. Een eerlijk gesprek is vaak een betere trainingsaanpassing dan harder doorwerken.",{"description":33,"labels":34},"Twee afzonderlijke oefendoelen komen samen in een gedeelde taak met wederzijdse grenzen.",[35,36,37,38],"Jouw doel","Partnerdoel","Gedeelde taak","Grenzen",[40,43,46],{"id":41,"reason":42},"plus-minus-equals","Een leerrol wordt bruikbaar wanneer partners verwachtingen op elkaar afstemmen.",{"id":44,"reason":45},"training-handicaps","Een beperking vraagt gezamenlijke instemming over doel en veiligheid.",{"id":47,"reason":48},"raise-the-level-in-the-room","Goede gezamenlijke afspraken ondersteunen het leerklimaat van de groep.",[50],{"title":51,"url":52,"note":53},"What is Jita-Kyoei?","https:\u002F\u002Fkdkjd.org\u002Fwhat-is-jita-kyoei\u002F","Kodokan over wederzijds voordeel; geen oorsprongsclaim voor de naam Compatible Intent.",1791220422565]