Boxeo con manoplas
Practica postura, ritmo y momento en pareja. El compañero ayuda, observa y aporta indicaciones útiles.
Actividades de equipo / Zwolle
Una actividad en Zwolle para aprender juntos.
En un taller de artes marciales tu equipo aprende algo nuevo, se coordina con un compañero y observa qué cambia al prestar atención y comunicarse con claridad. Una experiencia activa de colaboración.
Descubre las posibilidadesActividad de empresa / equipo / práctica compartida
Por qué artes marciales
Un reto que podéis resolver juntos.
Una tarea física desconocida hace concreta la colaboración. ¿Quién marca el ritmo? ¿Cuándo das una indicación? ¿Cómo te adaptas cuando cambia el ejercicio? El valor está en probar juntos, observar y volver a decidir.
MétodoUn punto de partida nuevo
Todos empiezan con un ejercicio que todavía no dominan. La curiosidad cuenta más que la experiencia.
Coordinarse en movimiento
Los ejercicios en pareja requieren acuerdos claros sobre ritmo, distancia y cómo dar indicaciones.
Un momento compartido
El equipo vive una experiencia a la que puede volver después, con un objetivo común durante la práctica.
Formatos para equipos
Una actividad adaptada a tu grupo.
Cada persona vive una actividad física de forma distinta. Elegimos los ejercicios según el grupo, su experiencia y el objetivo del día. La intensidad y el contacto se explican de antemano.
Talleres
Descubrir las artes marciales
Una primera exploración de movimiento, posición y colaboración desde el golpeo y el grappling.
Límites y distancia
Ejercicios prácticos sobre atención, espacio y comunicación, con elementos de defensa personal.
Un tema para vuestro equipo
Parte de una pregunta concreta del grupo y comenta qué ejercicios pueden encajar.
Cómo transcurre la sesión
Primero, un marco claro. Después, a practicar.
La sesión empieza explicando la tarea y cómo vamos a practicar. Los participantes alternan después entre hacer y observar. Avanzamos desde movimientos sencillos hacia un reto compartido; no hace falta experiencia previa en artes marciales.
Después de un ejercicio hay espacio para comentar lo que habéis observado: qué indicación ayudó y cuándo cambió la coordinación. La actividad mantiene su carácter práctico y permite reflexionar sobre la experiencia. La secuencia concreta depende del grupo.
EntrenadorLa práctica detrás de la sesión
El boxeo, el grappling y la defensa personal ofrecen formas distintas de moverse en conjunto. Elegimos según la pregunta de vuestro equipo y construimos el taller para ese contexto.
Para vuestro equipo
¿Qué actividad os gustaría compartir?
Cuéntanos cuántas personas esperáis, qué fecha tenéis en mente y qué os gustaría probar. Comentaremos el formato, el lugar y la disponibilidad.
Descubre la resiliencia física en Zwolle