Boksen met pads
Oefen houding, ritme en timing in tweetallen. De partner helpt, observeert en geeft bruikbare feedback.
Teambuilding / Zwolle
Teambuilding in Zwolle die je samen doet.
Geen presentatie over samenwerken, maar een actieve ervaring. In een vechtsportworkshop leer je met je team iets nieuws, stem je af met een partner en merk je wat aandacht en duidelijke communicatie veranderen.
Ontdek de mogelijkhedenBedrijfsuitje / teamuitje / samen oefenen
Waarom vechtsport
Een teamuitje met iets om samen uit te zoeken.
Een onbekende fysieke opdracht maakt samenwerking concreet. Wie houdt het tempo aan? Wanneer geef je feedback? Hoe pas je je aan als een oefening verandert? De waarde zit niet in winnen of hard trainen, maar in samen proberen, waarnemen en opnieuw kiezen.
MethodeEen nieuw vertrekpunt
Iedereen begint bij een oefening die nog niet vanzelf gaat. Dat maakt nieuwsgierigheid belangrijker dan ervaring.
Afstemming in actie
Oefeningen in tweetallen vragen om duidelijke afspraken over tempo, afstand en feedback.
Een gedeeld moment
Het team doet iets samen waar later op teruggegrepen kan worden, zonder dat er een kunstmatige competitie nodig is.
Vormen voor teams
Een bedrijfsuitje dat bij de groep past.
Een actief teamuitje in Zwolle hoeft niet voor iedereen hetzelfde te voelen. We kiezen oefeningen op basis van de groep, ervaring en het doel van de dag. Intensiteit en contact worden vooraf duidelijk gemaakt.
Workshops
Vechtsport ontdekken
Een eerste verkenning van bewegen, positie en samenwerking vanuit striking en grappling.
Grenzen en afstand
Praktische opdrachten over aandacht, ruimte en communicatie, met elementen uit zelfverdediging.
Een thema voor jouw team
Vertrek vanuit een concrete vraag van de groep en bespreek welke oefeningen daarbij passen.
Hoe het verloopt
Eerst een helder kader. Dan aan het werk.
Een sessie begint met uitleg over de opdracht en de manier van oefenen. Daarna wisselen deelnemers tussen doen en observeren. We bouwen van eenvoudige bewegingen naar een gezamenlijke uitdaging, zonder dat iemand vechtsportervaring nodig heeft.
Na een oefening is er ruimte om te benoemen wat je opviel: welke aanwijzing hielp, waar veranderde de afstemming? Zo blijft het bedrijfsuitje actief én krijgt de ervaring betekenis. De precieze opbouw hangt af van de groep.
CoachDe praktijk achter de sessie
Boksen, grappling en zelfverdediging bieden elk een andere manier om samen te bewegen. We kiezen wat past bij de vraag van jouw team; een teamworkshop is geen verkorte versie van een gewone les.
Voor jouw team
Welk bedrijfsuitje past bij jullie?
Vertel hoeveel mensen je verwacht, welk moment je in gedachten hebt en wat de groep graag wil proberen. Dan bespreken we vorm, locatie en beschikbaarheid.
Ontdek weerbaarheidstraining in Zwolle