Oefenen
Opportuniteitskosten
Een keuze kost ook de beste mogelijkheid die je ervoor laat liggen. Vergelijk je plan daarom met een haalbaar alternatief.
- Tijd en energie
- Plan
- Beste alternatief
- Keuze
De beschikbare tijd kan naar verschillende haalbare keuzes gaan. Eén route blijft open; de andere vallen voor dit moment af.
Ook een goede keuze sluit iets af
Een extra sessie plannen gaat gemakkelijk. Maar wat had je met dezelfde avond kunnen doen: gericht oefenen, herstellen of iets buiten sport? In de economie heet de waarde van het beste opgegeven alternatief opportuniteitskosten. Je telt niet alles wat je mist op. Je vergelijkt de keuze met de beste haalbare andere bestemming van die tijd en energie.
Dit model zegt niet dat je iedere minuut moet optimaliseren. Het maakt een afweging zichtbaar die anders verborgen blijft achter enthousiasme. Een nuttige activiteit kan nog steeds minder verstandig zijn dan een andere nuttige activiteit. Vraag niet alleen of een extra les goed is, maar of zij op dit moment waardevoller is dan wat je er concreet voor laat liggen.
Een grappler traint al drie keer per week en overweegt een vierde open mat. In de bestaande rondes komt steeds hetzelfde probleem terug: vanuit onderpositie ontbreekt een betrouwbare manier om contact te herstellen. Nog meer vrije rondes kunnen nuttig zijn. Een kort begeleid blok rond dat probleem kan echter het betere alternatief zijn als de vrije rondes het nauwelijks oefenbaar maken.
Voor een vermoeide bokser kan voldoende herstel de belangrijkste opgegeven mogelijkheid zijn. Die waarde zie je niet meteen op de scorekaart van de extra sessie. Vermoeidheid kan de volgende training beïnvloeden en tijd kosten die voor andere verantwoordelijkheden nodig was. Kijk dus naar de werkelijke week en niet naar één geïsoleerd uur.
Vergelijk geen werkelijkheid met fantasie
Een alternatief moet haalbaar zijn. Een perfecte privétraining die je niet kunt betalen is geen eerlijke maatstaf voor een beschikbare groepsles. Ook hoeft de keuze niet tussen maximaal presteren en nietsdoen te liggen. Een rustige training met sociale waarde kan precies passen bij wat je deze week nodig hebt.
Verwar opportuniteitskosten niet met spijt. Je kunt een keuze achteraf betreuren zonder dat zij met de toen bekende informatie onredelijk was. Return on Investment vraagt wat een investering oplevert tegenover haar kosten. Opportuniteitskosten vragen vooral welke andere waardevolle bestemming dezelfde middelen hadden. Beide helpen prioriteiten stellen, maar ze vervangen geen oordeel over plezier, gezondheid en relaties.
Noem het alternatief vóór je kiest
Kies één beslissing die deze week aandacht vraagt. Beschrijf het plan, de benodigde tijd en energie, en het beste realistische alternatief. Zeg hardop waarom je het plan verkiest. Als het alternatief aantrekkelijker is, onderzoek dan of je de keuze vooral maakt omdat zij gebruikelijk is of omdat anderen haar verwachten.
Bekijk na afloop of je aannames klopten. Kreeg je de leerkans die je verwachtte? Bleef genoeg ruimte over voor herstel en andere verplichtingen? Gebruik het antwoord voor de volgende keuze zonder ieder gemist alternatief als verlies te behandelen. Bewust kiezen betekent ook dat je vervolgens aanwezig kunt zijn bij de activiteit die je wel hebt gekozen, in plaats van voortdurend elders beter rendement te vermoeden.
Bronnen en verder lezen
- OpenStax: How Individuals Make Choices Based on Their Budget Constraint
Economische definitie van opportuniteitskosten; de trainingsafweging is een toepassing.
Een idee wordt duidelijker naast een ander
Verwante modellen
Rendement op investering
De waarde van een investering wordt duidelijker naast een realistisch alternatief.
Verkennen of benutten
Onderzoeken en benutten concurreren om dezelfde oefentijd.
Kies voor duurzaam trainen
Extra training kan herstel verdringen dat verdere ontwikkeling mogelijk maakt.